Corsi per le mamme
Una pratica dolce e sicura, che include elementi di yoga, pelviPilates e movimento consapevole, ideale per connettersi con il proprio corpo e il bambino in arrivo. Attraverso posizioni mirate, tecniche di respirazione e momenti di rilassamento, aiuta a ridurre tensioni fisiche, migliorare la postura e favorire la consapevolezza corporea. È un valido supporto per alleviare dolori come quelli alla schiena, aumentare l’energia e prepararsi al travaglio con serenità. Oltre ai benefici fisici, questa pratica crea uno spazio di ascolto interiore, promuovendo equilibrio emotivo e riducendo lo stress.
Ogni sessione è pensata per sostenere il corpo e la mente, creando uno spazio sereno per connettersi con se stesse e con il bambino.
Perfetto per ogni trimestre, è un regalo prezioso per vivere la gravidanza con armonia.
Valentina Calvi - Ostetrica e Personal Trainer Ostetrico
Ostetrica con 10 anni di esperienza in ospedale, da sempre appassionata di fitness e attenta all'importanza della postura e del movimento in ambito ostetrico, specializzata nel benessere per mamme in attesa.
Alle competenze sanitarie si affiancano le conoscenze in ambito motorio, diventando Personal Trainer Ostetrico, titolo che consente di declinare l'attività fisica nei momenti peculiari della vita delle donne (gravidanza, post-parto, menopausa) con un'attenzione particolare al pavimento pelvico, prevenendo incontinenza e diastasi addominale e promuovendo il benessere psicofisico delle donne.
All'esperienza professionale si somma l'esperienza personale, essendo mamma di due bambini.